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做品牌前提,你必須注意休息,身體器官工作時間表

                                               發布時間:2011-7-8 7:59:06 【 字體: 】 【共閱1857次】

工作是生活的本錢,而身段是工作生活快樂的本錢,你關愛自己嗎?一個不愛自己的人很難談的上愛別人哦。那就好好的善待自己的每一天吧。以下是你必須了解的一些常識,讓你更加的認識身體的你的工作時間吧。

 

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。

    二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

    三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

    四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物

的排除。

    五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

    六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習

慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

    七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

注意為你的健康營造良好的舒適的生活空間和時間,這樣你的生活將活得更加有熱情
!

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